Das Du deine individuellen Ziele erreichst, dabei Spaß hast und kompetente Unterstützung …
… Dafür stehen wir und dazu gibt es uns!
Dein Haus der Gesundheit besteht aus drei wesentlichen Säulen: Bewegung, Ernährung und Stressmanagement. Alle drei gilt es in Einklang zu bringen. Dies ermöglichen unsere ganzheitlichen Angebote. Schau Dich gern in Ruhe um, oder nutze unser Kontaktformular für eine kostenfreie individuelle Beratung!
Hier findest Du Gruppen-Fitness Kurse für alle Altersgruppe. Personaltraining, Offline-Training und Online-Training. Coaching in Sachen Ernährung und Achtsamkeit.
Garantiert ist auch genau das Richtige für Dich und Deine Wünsche und Ziele dabei.
Zumba® Fitness ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint. ... Neben dem Spaßfaktor und jeder Menge verbrannter Kalorien bietet Zumba® ein effektives Training, um vor allem die Ausdauer zu verbessern.
mehr erfahren »Strong Nation™ ist ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert.
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. …
Manchmal ist der Geist zu aufgewühlt für eine Meditation, bei der wir stillhalten sollen. Während der Mindful Moves begeben wir uns in sanft fordernde Positionen und finden mit der Bewegung in die Ruhe.
mehr erfahren »ist die asiatische Lehre der fünf Elemente:Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser mit ihren unterschiedlichen Energien. Umgesetzt werden diese in Übungen mit einem ganz eigenen Rhythmus und ergänzt durch stabilisierende Übungen.
mehr erfahren »Setzt genau dort an, wo es wirken soll - im Bindegewebe. Klar strukturiert, abwechslungsreich und extrem effizient - ist es geeignet für alle, die mit funktionellem Training Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen. Der durchdachte FunTone Intervall sorgt für schnell sichtbare Resultate und die wichtige Motivation für dein Workout.
mehr erfahren »Bewegung, Ernährung, Mindset und Community dieses einzigartige Programm vereinbart genau diese Komponenten. 16 Wochen für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden. Bist Du bereits für deine Wohlfühlreise. Dann lass uns gemeinsam starten!
mehr erfahren »… unsere jüngeren Zumba® Fans! Kinder von 3-12 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.
mehr erfahren »Zumba® Teens Kurse enthalten angesagte Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.
mehr erfahren »Donnerstag 10.00-11.00
im Quartier 30,
Bahnhofstraße 30 Plauen.
Krankenkassen sind gesetzlich dazu verpflichtet, Maßnahmen für eine aktive Gesundheitsvorsorge zu unterstützen. Als Partner zahlreicher Krankenkassen haben wir spezielle Präventionskurse im Programm.
mehr erfahren »Zumba ist Ausdauertraining und Koordination in Verbindung mit Lebensfreude
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